CLAVES PARA UN VERANO SALUDABLE

Estos consejo sencillos están orientados para evitar los accidentes o problemas que suelen surgir en verano y que en su mayoría son evitables:
. Utilizar calzado cómodo y transpirable
. Si se está en la playa, caminar mucho por la orilla
. No utilizar perfumes ni lociones con alcohol cuando se tome el sol porque irritan más la piel
. Proteger siempre la piel del sol
. Beber mucha agua para estar hidratado
. Comer mucha fruta y verdura
. Llevar a mano en el viaje un sencillo botiquín: para quemaduras, para rozaduras, para la fiebre si surge, para el estreñimiento por el cambio de agua y ambiente, un antiséptico para evitar infecciones…