EFECTOS NEGATIVOS POR NO DESAYUNAR

Muchas personas tienen el mal hábito de no desayunar. Riesgos: Estar con poca energía durante todo el día y sobre todo en el trabajo o el estudio, engordar porque compensas en la comida y en la cena, destellos de mal humor porque a tu cuerpo le falta algo (esto se aprecie en las personas que siguen un régimen y comen menos de lo que quisieran) y riesgo cardiovascular porque al desquitarte por la noche, este hecho no favorece para nada a tus venas y arterias.