OPERACIÓN BIKINI

Todavía estás a tiempo de poner el bañador del año pasado.
Las dietas milagro no existen, y en todo caso lo que pueden conseguir es dañar nuestra salud.
Sin embargo, hay medidas que están al alcance de todos con un mínimo esfuerzo:
. Evita grasas, pan, dulces, alcohol y pastas
. Come siempre que puedas pescado, fruta, mucha piña, alimentos con mucha fibra y bebe agua
Solo siguiendo estos consejos, e incluso sin hacer dieta, te sentirás mejor y bajarás peso.